//////////////////////////////Propriedades curativas do alho//////////////////////////////

 

Talvez já tenha te acontecido de conhecer pessoas que consomem alho em jejum de manhã bem cedo. Na verdade é que muitos de nós ainda nos surpreendemos com essa prática, e talvez isso se deve ao sabor um pouco desagradável que tem esse produto, mas o que você de repente não sabe, é que as pessoas que costumam consumi-lo conhecem muito bem as propriedades curativas que o alho pode proporcionar de maneira benéfica para o bom funcionamento do seu organismo.

O alho contém propriedades realmente maravilhosas, que ajudarão a regular o funcionamento de seu organismos nos seus diferentes níveis, e, sem dúvida, é um dos alimentos mais curativos que possa existir.
A história do alho

Na antiguidade, o alho era utilizado principalmente pelas suas propriedades antibióticas, e era o que os soldados, tanto Romanos quanto os Gregos, acostumavam ingerir em quantidade moderada com o objetivo de prevenir todo tipo de anomalias, e o consumiam antes e depois de todas as batalhas. Enquanto que para os egípcios o alho cumpria outro objetivo, como, por exemplo, o consumiam para fins afrodisíacos. Por outro lado, no Himalaia ainda se utiliza em diferentes pratos, e o fazem para fortalecer o sistema imunológico e ao mesmo tempo, oxigenar o corpo.



A história com certeza mudou um pouco, e em várias partes do mundo o alho é utilizado com fins gastronômico, isso não quer dizer que seja ruim, mas se você começar a conhecer todas as suas propriedades, com certeza isso começaria a mudar. Muitas pessoas preferem não inclui-lo no seu menu pelo forte cheiro que o caracteriza, é importante que você o inclua para que possa obter muitos dos seus benefícios, que se verão refletidos de maneira direta na sua saúde.

A continuação, compartilharemos algumas das propriedades que contêm o alho, para que assim se for de sua preferência, você possa começar a inclui-lo na sua dieta, sendo pelo menos um dente de alho por dia.



Melhorar o sistema cardiovascular



Este maravilhoso alimento ajuda a melhorar o sistema cardiovascular, e ao mesmo tempo reduz os níveis do colesterol no sangue. Isto acontece graças ao controle da produção de colesterol por parte do fígado, e, além disso, aumenta o nível da produção do colesterol bom (HDL). Enquanto ao que se refere ao sistema cardiovascular, o alho ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, fazendo com que seja mais fácil a circulação do sangue, e ao mesmo tempo previne problemas como a arteriosclerose.
Eliminar os parasitas

O alho também é utilizado para combater muitos micro-organismos que dificilmente possam ser eliminados com medicamentos comuns. Isso porque possui propriedades antiparasitas e combate alguns, tais como a Tênia, fazendo com que o seu organismo esteja muito mais limpo e se forme um ambiente pouco agradável para todo este tipo de parasitas.
Cuidar da pele



Você sabia que o alho é uma das melhores fontes de vitaminas C, A, B1 e B2? Então, se você consumi-lo constantemente isso fará com que conserve uma pele bela e saudável, dessa maneira você se manterá mais jovem e muito mais forte, ao mesmo tempo te ajudará a melhorar a vista, e a prevenir doenças respiratórias. Coisas que, sem dúvida, todas queremos.

Da mesma maneira, o alho ajuda a combater a gripe e os problemas inflamatórios, mas cuidado!! Você não deve abusar do consumo deste alimento, já que pode chegar a ser contraproducente. Portanto, é recomendável, se você vai consumi-lo, que seja em quantidade moderada, no máximo dois dentes de alho por dia, será maravilhoso para você.
Lembre:

Agora que você já conhece algumas das propriedades mais benéficas que o alho proporcionará a sua saúde, te convidamos que comece a consumi-lo, já sendo incluído na suas refeições, de maneira que fique muito mais fácil de ingerir, ou se você preferir pode consumi-lo em jejum, e te permitirá obter os maiores benefícios deste maravilhoso ingrediente. Lembre a importância de aproveitar ao máximo todas as propriedades do alho!

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]]]]]]]]]]]]]]]]]]Os benefícios do alho em jejum]]]]]]]]]]]]]]]]]]

Apesar do cheiro um tanto quanto desagradável para muitas pessoas, o alho pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios ao nosso organismo, além de ser uma hortaliça muito utilizada em diversos pratos para dar aquele sabor.

O sabor do alho é muito forte e levemente picante, o cheiro característico não agrada a todos, mas ainda assim, ele é o preferido por cozinheiros e donas de casa, já que o sabor que oferece a todos os pratos não pode ser substituído por nada; além disso, tem grande quantidade de propriedades medicinais, das quais falaremos agora.

Desde quando os benefícios do alho são conhecidos?

O alho é originário da Ásia Central e seu uso na medicina alternativa é conhecido desde o terceiro milênio antes de Cristo, na Índia e antigo Egito.

Logo, como é evidente, seus benefícios são conhecidos a muito tempo, e ainda que tenha feito parte de crenças populares que foram transmitidas de geração em geração, muitas pesquisas científicas puderam comprovar que suas famosas propriedades são reais e eficazes.



Quais doenças podemos combater e evitar ao consumir alho?

Estudos científicos recentes demonstraram que o consumo regular do alho elimina as bactérias de nosso organismo e que, além disso, o alho é benéfico quando o assunto são bactérias e micro-organismos nocivos, por ser um poderoso antibiótico natural.

Com essa perfumada hortaliça também é possível tratar naturalmente a pressão arterial alta, o reumatismo, a diarreia, dores estomacais provocadas por parasitas; também tem a capacidade de reduzir o esgotamento físico e as doenças nervosas.

Outro destaque é que pode ser um poderoso estimulante do apetite, ajuda na boa digestão de alimentos, evita a acidez estomacal, ativa a circulação o que ajuda o coração a funcionar bem e é um bom protetor do fígado e da vesícula, mantendo-os saudáveis e resistentes.

Por que é bom consumi-lo em jejum?

Com o alho em jejum é uma ótima maneira de desintoxicar o organismo, além disso, se consumido de forma contínua e a longo prazo, podemos prevenir certos tipos de câncer, diabetes e problemas relacionados aos nervos e estados depressivos.

Para obter todos e cada um dos benefícios que o alho oferece, devemos consumi-o preferencialmente cru, já que ao cozinha-lo perdemos muitas de suas valiosas propriedades.

Na pior das hipóteses o sabor pareça muito forte, devido ao teor de enxofre que o alho contem mas, se analisamos todos os benefícios que essa hortaliça nos oferece, o cheiro passa a ser o menor dos problemas e passamos a consumi-lo sem tanta ressalva.

O mais recomendado é comer dois dentes ao dia, dessa forma poderemos usufruir de suas propriedades curativas.

Lembre-se que para evitar o sabor forte e o cheiro que fica depois de comer o alho podemos optar por comprimidos naturais próprios para eliminar esse tipo de efeito, e ainda tomando suco de limão ou mastigando uma folha de menta. O importante é que não nos privemos de obter os benefícios desse maravilhoso produto natural.



Imagens oferecidas por: Fernando Stankuns, hbescan e FotoosVanRobin

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