Prepare um café da manhã perfeito

Prepare um café da manhã perfeito com a Marca Fortaleza

Torradas são ótimas fontes de carboidrato, nutriente indispensável para garantir energia durante todo o dia

O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. É a primeira refeição que ajuda a garantir energia para todas as atividades diárias. Para ter mais disposição o ideal é incluir fontes de carboidratos, proteínas e vitaminas no desjejum. A Marca Fortaleza, da M. Dias Branco, ensina duas receitas perfeitas com Torradas para um café saboroso com a família: Torradas Rápidas com Patê Especial de Cottage e Torradas com Iogurte Grego e Frutas.

Além disso, a combinação de Torradas, que podem ser encontradas nos sabores Tradicional, Multigrãos, Integral e Light, com alimentos nutritivos como leite, queijos ou requeijão é uma ótima dica para quem busca uma alimentação balanceada. Outra sugestão, acrescente uma porção de frutas, que pode ser ingerida em sua forma natural ou batida em um suco. Para quem gosta de doce, geleias de frutas deixam o café da manhã ainda mais saboroso.

Confira abaixo as sugestões para montar diferentes cafés da manhã para as crianças e para os adultos. Além de saborosas, as Torradas são crocantes e vão ampliar a sua lista, deixando o seu menu recheado de sabor.

Como fazer Torradas Rápidas com Patê Especial de Cottage

Ingredientes:

400 g de queijo cottage

½ colher (sopa) de orégano seco

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de azeite

100 g de peito de peru fatiado, em tirinhas

1 embalagem de Torrada Light Fortaleza (160 g)

Modo de Preparo:

- Em uma tigela coloque o cottage, junte o orégano e tempere com o sal.

- Misture o azeite, o peito de peru e distribua sobre as torradas.

Rendimento: 16 torradas

Tempo de Preparo: 10 minutos 

Calorias: 73,9 kcal

Como fazer Torradas com Iogurte Grego e Frutas

Ingredientes

1 embalagem de iogurte grego light (100 g)

½ embalagem de Torrada Light Fortaleza (80 g)

8 morangos fatiados

8 fatias pequenas de mamão papaya

mel a gosto

Modo de Preparo:

- Espalhe o iogurte sobre as torradas, acomode o morango e o mamão. Finalize com um fio de mel e sirva em seguida.

Rendimento: 8 torradas

Tempo de Preparo: 15 minutos